Εκπαιδευτικά προγράμματα τραμπολίνο (video)

trampoline-ekpaideutiko-video-koutavas

Η Τεχνική Επιτροπή Τραμπολίνο της Ε.Γ.Ο. επιμελήθηκε μια σειρά από εκπαιδευτικά βίντεο, που περιλαμβάνουν ενδεικτικά προγράμματα, για αρχάριους αλλά και για προχωρημένους αθλητές, με στόχο την αποτελεσματικότερη εκμάθηση βασικών ασκήσεων και την σύνθεση άρτιων αγωνιστικών προγραμμάτων.

Ακολουθούν τα βίντεο, τα οποία υλοποιήθηκαν με την επίβλεψη του μέλους της Τ.Ε. Τραμπολίνο της Ε.Γ.Ο., Βαγγέλη Κολοζάκη και με την συμμετοχή και βοήθεια του πρωταθλητή της Εθνικής ανδρών, Απόστολου Κουταβά.

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ, ΠΟΥ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΙΣ ΕΙΔΙΚΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΚΑΣΤΟΤΕ ΗΛΙΚΙΑΚΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ:

Παμπαίδες Β’ – Παγκορασίδες Β’ (8-9 ετών), πρόγραμμα 1

Παμπαίδες Β’ – Παγκορασίδες Β’ (8-9 ετών), πρόγραμμα 2

Παμπαίδες Β’ – Παγκορασίδες Β’ (8-9 ετών), πρόγραμμα 3

Παμπαίδες Β’ – Παγκορασίδες Β’ (10 ετών), πρόγραμμα 1

Παμπαίδες Β’ – Παγκορασίδες Β’ (10 ετών), πρόγραμμα 2

Παμπαίδες Α’ – Παγκορασίδες Α’ (11-12 ετών), πρόγραμμα 1

Παμπαίδες Α’ – Παγκορασίδες Α’ (11-12 ετών), πρόγραμμα 2

Παίδες – Κορασίδες (13-14 ετών), πρόγραμμα 1

Παίδες – Κορασίδες (13-14 ετών), πρόγραμμα 2

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ΒΑΣΙΚΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΤΡΑΜΠΟΛΙΝΟ

Πρόγραμμα 1

Πρόγραμμα 2

Πρόγραμμα 3

Πρόγραμμα 4

Πρόγραμμα 5

Πρόγραμμα 6

Πρόγραμμα 7

Πρόγραμμα 8

Πρόγραμμα 9

Πρόγραμμα 10

Πρόγραμμα 11

Πρόγραμμα 12

Πρόγραμμα 13

Πρόγραμμα 14